Le blog de Lou
Bienvenue dans mon blog, je te donne ici des infos sur des pratiques, des livres, des conseils et tout plein de choses pour t’aider dans ton chemin de vie !
Coaching : Être heureux, ça se travaille
Qui n’a jamais rêvé de s’accomplir pleinement sur le plan personnel et professionnel ? En France, près de 8 personnes sur 10 se déclarent « heureuses ». Néanmoins, ces chiffres ne disent pas combien il peut être compliqué de s’épanouir au quotidien. Tu cherches le...
Bonheur : 12 habitudes positives pour s’épanouir au quotidien
Le diable se cache dans les détails, mais il n’est pas le seul. Le bonheur repose lui aussi sur des « petits riens » qui font toute la différence. Tu veux connaître le secret des personnes heureuses ? Voici 12 habitudes positives pour rayonner de bonheur. 1/ Prendre...
Burn-out : 5 étapes pour se reconstruire en douceur
Le burn-out ou épuisement professionnel touche chaque année près de 30 000 personnes en France. L’OMS définit ce mal-être comme un « syndrome résultant d’un stress chronique au travail ». Les symptômes qui en découlent peuvent être à la fois physiques et psychiques....
Syndrome de l’imposteur : 7 actions pour s’en libérer.
Tu souhaites te lancer dans de nouveaux projets, mais tu doutes sans cesse de tes aptitudes et de ta légitimité ? Tu souffres peut-être du syndrome de l’imposteur. Aussi appelé « syndrome de l’autodidacte », ce sentiment de ne pas être assez compétent est vécu par 70...
Comment trouver le Bonheur ? : Le Souffle de Lou te guide dans la bonne direction !
Nous cherchons tous à devenir la meilleure version de nous-mêmes. Réussir nos projets, réaliser nos ambitions, être épanoui et heureux. Dans cette quête d’accomplissement individuel et professionnel, nous perdons parfois de vue l’essentiel : trouver le bonheur est un...