Séance de méditation guidée en visioconférence
Retrouve calme, clarté et sérénité depuis chez toi
Libère-toi du stress quotidien grâce à des séances de méditation en direct en ligne, accessibles, bienveillantes et adaptées à tous les rythmes de vie.
Ces séances sont faites pour toi si…
Tu te sens souvent submergé·e par le stress ou les pensées envahissantes
Tu veux prendre du temps pour toi sans te déplacer
Tu as du mal à te poser ou à te recentrer seul·e
Tu ressens le besoin de lâcher prise, mais tu ne sais pas par où commencer
Tu cherches une méthode simple, guidée, à petit prix pour prendre soin de toi
Tu veux intégrer plus de sérénité dans ton quotidien, même avec un emploi du temps chargé
À la fin de chaque séance, tu repartiras avec…
Un esprit apaisé, plus clair, moins envahi par le mental
Une sensation de détente physique et émotionnelle
Des outils concrets pour réguler ton stress au quotidien
Une meilleure connexion à toi-même, à ton souffle, à ton corps
Un sentiment d’ancrage et de présence ici et maintenant
Ce que comprend chaque séance de méditation guidée
45 minutes de méditation guidée en ligne en direct par visioconférence GoogleMeet
Des thématiques variées selon les jours : lâcher-prise, respiration, détente corporelle, ancrage, gratitude, présence à soi, confiance en soi, etc.
Une guidance bienveillante, accessible à tous les niveaux, même débutant
Des sessions régulières chaque semaine, sur des créneaux variés pour s’adapter à ton emploi du temps
Un tarif accessible : 5 euros seulement la séance, sans engagement
En plus :
Tu peux tester une première séance sans pression, puis choisir de revenir à ton rythme
Pas besoin de matériel ni de tenue particulière : installe-toi simplement, confortablement, comme tu es
Une approche simple et accessible pour méditer vraiment
Je crois en une méditation humaine, douce, réaliste.
Pas besoin d’avoir déjà médité ni de « bien faire » : il suffit de te connecter, de respirer, d’écouter.
Je t’accompagne avec une voix calme, des temps de silence justes, et une guidance pensée pour t’aider à te reconnecter à l’instant présent.
Tu avances à ton rythme, sans performance, sans jugement, juste pour toi.
FAQ – Questions fréquentes :
Est-ce que je dois avoir déjà pratiqué la méditation ?
Pas du tout. Chaque séance est guidée pas à pas, accessible même si tu n’as jamais médité.
Est-ce qu’il faut s’inscrire à plusieurs séances ?
Non. Tu peux venir à la séance que tu veux, quand tu veux. C’est sans abonnement ni engagement.
Comment se déroule la séance ?
Tu reçois un lien GoogleMeet. Tu te connectes à l’horaire choisi. La séance dure environ 45 minutes. Tu peux couper ta caméra si tu préfères rester dans ton intimité.
Et si je suis fatigué ou agité ?
C’est justement le bon moment pour venir. Tu n’as rien à faire, juste à t’installer et à te laisser guider. Et si tu t’endors, tant mieux, c’est que tu en as besoin.
Puis-je me connecter depuis mon téléphone ?
Oui. Il te suffit d’une connexion internet et d’un espace calme. Tu peux être assis, allongé, comme tu veux.
Moi, c’est Laure – Thérapeute holistique et énergétique entre Avignon et Nîmes
Après des années à me chercher, j’ai trouvé ma voie : t’aider à te reconnecter à ton énergie, tes émotions, ton essence. Mon parcours en développement personnel et en soins énergétiques me permet de t’accompagner avec bienveillance et justesse.
