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Je n’avais jamais fais de méditation ou une quelconque autre activité nécessitant de se retrouver dans un Silence souhaité. Je pensais que ce n’était pas pour moi, que c’était réserver aux yogis.

Puis j’ai appris et j’ai changé d’avis. Je me suis lancée. Sincèrement, la première fois que je me suis assise sans rien dire avec les yeux fermés je ne savais pas trop quoi faire. Alors je me suis mise à écouter ma respiration ainsi au fil du temps j’ai commencé à écouter tout mon corps.
Je me ressentais et je ressentais une plénitude totale. Rien n’existait en cet instant à par moi avec moi même.

J’ai alors compris que cela me permettait d’apaiser mon esprit et mon corps. Ainsi mes pensées sont plus claires, mes envies plus précises et mes actions plus efficaces.

Décider de prendre un moment de Silence c’est décider de prendre un moment pour Soi et pour se retrouver pleinement dans le présent.