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Avoir une bonne Estime de Soi permet un meilleur épanouissement personnel cependant l’estime de soi reste quelque chose d’assez abstrait pour beaucoup. Il est alors plus complexe de la développer mais pour simplifier on peut la décomposer en 4 piliers que nous travaillerons chacun séparément :
• La Confiance en Soi
Ressentir un sentiment de sécurité intérieure.
• L’Amour de Soi
S’aimer de manière inconditionnelle.
• L’Acceptation de Soi
Reconnaitre et accepter ses qualités et ses défauts.
• La Vision de Soi
Se regarder de façon juste.