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Et si chaque journée était dédiée à une émotion positive ?!
Je m’explique, chaque jour, on choisit une émotion positive et on se décide de la ressentir le plus de fois possible dans la journée.

Par exemple, on choisit la gratitude. Et bien toute la journée on remercie notre vie de nous offrir tout ce qu’on a. On remercie cette collègue qui nous propose de prendre un café. On remercie une amie de prendre de nos nouvelles. On remercie nos parents d’avoir contribuer à notre évolution. On remercie cet inconnu qui nous laisse passer à l’entrée d’un magasin. On remercie toutes ces petites choses qui d’habitude paraissent normales. Aujourd’hui elles sont extraordinaires.

Être heureux c’est à la portée de tous car cela se décide. On peut décider que toutes nos journées soient pleines de pensées et d’émotions positives alors on peut en effet choisir d’être heureux.

Moi ma préférée c’est la sérénité. Décider que durant toute ma journée, quoiqu’il s’y passe, je serai sereine et apaisée…