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Fatigue, mal de dos, courbatures, migraines, irritabilité…
Toutes ces choses sont des alertes de notre organisme pour nous dire qu’il a déjà épuisé toute la réserve d’énergie disponible ! ⛔️
Mais si on pouvait identifier ce qui vide notre énergie pour les sortir de notre vie ? 🧐
Cela peut paraître facile à dire. Pourtant nous avons réussi à intégrer certains de ces comportements dans nos quotidiens. Alors pourquoi on ne pourrait pas tout simplement le remplacer par un autre comportement qui, lui, nous donnerait de l’énergie ? ✨
Identifier ces comportements et avoir une pleine conscience de ce qui nous épuise est le premier pas pour le modifier, le remplacer ou tout simplement l’annuler. 🍀